Keseronokan yang murah. Bagaimana untuk tidak kehilangan semua wang untuk sukan?

Aktiviti fizikal membantu dalam suasana hati yang baik, mengekalkan kesihatan yang baik dan angka cantik. Kami tahu semua ini sejak zaman kanak-kanak. Dan kami yakin bahawa tenis, snowboarding, menunggang kuda dan motocross mahal. Ini selalunya benar. Tetapi anda boleh kekal dalam keadaan baik tanpa pelaburan kewangan yang penting.

Sebagai contoh, anda boleh berlatih di rumah. Latihan dari pelajaran pendidikan fizikal akan berfungsi sebagai latihan pemanasan atau pagi yang sangat baik. Pilih yoga, aerobik, crossfit, tinju atau pelajaran lenturan badan dari hosting video dan nikmati sukan di persekitaran rumah yang selesa. Anda boleh menambah kelas anda dengan beg meninju dan sarung tangan, band getah elastik untuk kecergasan dan peralatan lain yang berpatutan.

Ingat berapa kali anda pergi berlari dari Isnin depan? Jika anda membuka artikel ini, mungkin kali ini sudah tiba. Muat turun muzik energik, ambil fon kepala anda dan ... ke hadapan matahari pagi dan angka impian anda! Dengan cara ini, untuk menjalankan anda pasti akan memerlukan kasut berkualiti tinggi yang menjanjikan sendi dan otot.

Pada bulan-bulan yang lebih panas, anda boleh mendapatkannya dari loteng atau meminta rakan-rakan anda untuk basikal. Berbasikal adalah beban kardio yang sangat baik, latihan kaki, serta penguatkuasaan imuniti dan sistem saraf. Selepas beberapa perjalanan, anda mungkin berfikir tentang mengapa anda tidak ingat jenis pengangkutan sebelum ini.

Satu lagi aktiviti yang menyenangkan dan tidak mahal adalah berenang. Pada musim sejuk, anda boleh mendaftar di kolam terdekat, dan pada musim panas berenang di tasik atau sungai. Kelebihan berenang adalah beban minimum pada rangka dengan biaya latihan tenaga yang tinggi, serta meningkatkan fleksibilitas, memperkuat nada keseluruhan otot dan sistem kardiovaskular. Daripada kos - pakaian renang langganan atau sukan atau berenang.

Anda boleh membina jisim otot dengan bantuan beban tenaga di gym. Panduan sensitif jurulatih akan membolehkan anda mencapai hasil yang tinggi tanpa membahayakan kesihatan. Langganan gim adalah pelaburan yang menguntungkan, kerana anda tidak perlu membelanjakan wang untuk membeli beberapa simulator moden untuk memuatkan kumpulan otot yang berbeza.

Untuk melibatkan diri dalam sukan tanpa menjejaskan anggaran keluarga anda, kami mengesyorkan menggunakan beberapa petua:

• Cuba beli pemakanan sukan, pakaian, kasut dan peralatan di kedai dalam talian. Mengenai sumber dagangan ini kurang pengantara terlibat, dan dengan itu produk lebih murah.
• Anda juga boleh membeli atribut sukan di kedai rantai, tetapi semasa tempoh jualan. Adalah lebih baik untuk membeli barang berjenama pada harga diskaun berbanding dengan overpay untuk produk berkualiti rendah yang boleh membebankan kesihatan anda.
• Ambil tangan kedua. Di sini anda boleh menemui kualiti yang tinggi, dan juga satu tracksuit baru untuk wang yang tidak masuk akal.
• Gunakan laman web dengan kupon diskaun atau kelas percuma. Sekiranya anda tinggal di sebuah bandar besar, anda pasti akan mencari pusat kecergasan terdekat.
• Mencari gim kecil di kawasan anda. Pertama, anda tidak perlu membayar untuk jalan raya, dan kedua, anda tidak perlu membayar lebih banyak untuk pertubuhan-pertubuhan popular pengiklanan jenis ini.
• Tanya rakan atau saudara mara untuk percutian seterusnya untuk memberi langganan kepada kolam renang, gim, kelas yoga, tinju, atau membeli peralatan, tracksuit yang indah, atau bekalan nutrisi sukan yang besar. Pilihan yang bagus untuk hadiah praktikal dan berguna.

Sebagai kesimpulan, saya ingin ambil perhatian bahawa tetap dalam keadaan baik tidak banyak tentang banyak wang. Perkara utama adalah untuk memperuntukkan masa untuk diri sendiri, memberi diri anda motivasi positif dan tampil dengan sesuatu yang anda sukai!